Problema fisico running/jogging

[Lethal]

Da un paio di settimane a questa parte ho un problema quando vado a correre e volevo sapere se è capitato anche a voi.
Dopo circa 4/5 minuti di attività comincia un dolore nella zona del tallone che piano piano si estende verso il gluteo e sembra "tirare", delle volte se si è esteso anche alla pianta del piede.
Ho provato a fermarmi quando sentivo male e fare degli esercizi per sciogliere, per un paio di minuti non sento male, poi torna.
Cosa è?

[KanyeWest]

Era tanto che non facevi attività/lo hai sforzato parecchio in questi giorni?
Perché a me é capitato di recente settimana scorsa, sono stato fermo 4-5 giorni ed ora é tutto come prima.
Consiglio di assumere calcio in questo periodo, tipo il latte.

[Lethal]

Era tanto che non facevi attività/lo hai sforzato parecchio in questi giorni?
Perché a me é capitato di recente settimana scorsa, sono stato fermo 4-5 giorni ed ora é tutto come prima.
Consiglio di assumere calcio in questo periodo, tipo il latte.

Credo più uno sforzo perchè sono sempre stato attivo, bevo solo latte scremato, non so quanto mi possa servire

[12lefthook]

Tallonite

RIPOSO PRIMA DI TUTTO


Fortunatamente le talloniti comuni guariscono nel giro di pochi giorni (1-3 settimane a seconda del tipo e dell'entità del problema) salvo alcune forme croniche che possono richiedere tempi di guarigione molto più lunghi.


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